Een ademcirkel bij Tranquilooo in een notendop: de ademcirkel is een groepssessie (voor iedereen toegankelijk) waarbij de verbonden adem centraal staat. We starten altijd met een intro en een (korte) begeleide meditatie, we bepalen onze intenties/doelen waarmee we de verbonden ademsessie in gaan. Als opwarmer hebben we een divers programma afhankelijk van de groep en het thema. We gebruiken  verschillende soorten body & mind oefeningen, ademhalingsoefeningen, meditatie, Qigong etc. Afhankelijk van het thema kunnen we verschillende aspecten combineren met de ademsessie, zoals cacao, yoga, dans en live muziek. De verbonden ademsessie o.b.v. passende muziek begeleiden we samen en dragen zorg voor een veilige omgeving waar iedereen zijn eigen reis maakt. Daarbij lift je mee op de energie van de groep wat het proces kan versterken. Na de verbonden ademsessie nemen we uitgebreid te tijd om te landen en ervaringen te delen. Zo kan je niet alleen je eigen integratie van je inzichten in gang gaan zetten maar ook geïnspireerd raken van elkaar. 

We organiseren regelmatig ademcirkels in onze eigen knusse en gezellige studio (tot max 6 personen) maar ook op externe locaties voor grotere groepen. Check onze agenda en volg ons op de socials.

Maar ben je met 3 mensen of meer en wil je met elkaar je eigen ademcirkel plannen? Dat kan! We bepalen met elkaar welke dag/tijd schikt en wij verzorgen de rest. Laagdrempelig en vertrouwd met je vriendinnen/vrienden, familie, buren. collega's, etc. Neem contact op voor de eindeloze mogelijkheden! Ook als je zelf een geschikte locatie hebt en geïnteresseerd bent in een ademcirkel voor een grotere groep. Voor je bedrijf, in je buurthuis, sportclub, etc!

Tranquilooo regelt het & let your breath do the talking......